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褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料，经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。
食用方法和用量
规格：500mg/片 × 60片
每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。
特点：
◆国家食品药品监督管理局批准的保健食品，经试验证明具有改善睡眠的作用。
◆褪黑素原料通过GMP认证、ISO9001和ISO14000认证，安全可靠。
◆褪黑素纯度高达99.9%。
◆每片含褪黑素2.55mg，崩解速度快，见效快， 符合世界卫生组织推荐食用量。
◆每片含有维生素B6 2mg，帮助提高免疫力。
适宜人群
◆成年人。
◆失眠者。
◆睡眠质量差、易惊醒者。
不适宜人群
少年儿童，妊娠期妇女，心脑血管疾病患者，肝肾功能不全及酒精过敏者。
注意事项
◆本品不能代替药物；
◆从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；
◆自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。
营养知识
褪黑素(外号脑白金，又称松果体素)，是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。
褪黑素的作用：
◆可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。
◆能够调整时差，纠正时差反应。
◆提高人体免疫力。
◆如何选择褪黑素产品：
研究显示，褪黑素片的生产工艺要求很高，产品的纯度必须达到99.7％纯度低于99.5％时，褪黑素的应有效能就得不到发挥。若纯度达不到标准，用加大剂量补充也是难以奏效的。
提醒失眠患者：
众多失眠患者服用褪黑素片后，失眠现象得到纠正，精神饱满，工作效率得以提高。有些长期失眠患者，对失眠的痛苦已产生恐惧心理，大脑中形成了顽固的兴奋灶，短期服用褪黑素片难使已经紊乱的生物钟立即恢复常态。因此，建议长期失眠的朋友，在坚持服用褪黑素片的同时，如果您的居住条件、生活条件允许，还需要调整下述因素，以达到更佳的促眠效果。
◆卧室内光线柔和、暗淡。
◆睡眠环境安静。
◆睡眠时的环境温度应适宜，以18－24度为宜。
◆卧室内空气新鲜而流通，但室内气流速度应很小。
◆睡前2小时不过多进食和饮水（包括咖啡、茶水和白开水等）。
◆养成按时入睡、定时起床的生活习惯。
◆入睡前20分钟可以用温热水泡脚或做脚穴按摩，促进入睡。
◆为保证充足深沉的睡眠，每天必须坚持2小时以上的轻中度体力活动。
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